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Peak Performance - resenha crítica

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Este microbook é uma resenha crítica da obra: Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success

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Sobre o microbook

Alguns princípios comuns conduzem o desempenho, independentemente do campo ou da tarefa em questão. Se alguém está tentando se qualificar para as Olimpíadas, romper barreiras na teoria matemática ou criar uma obra-prima artística, muitas das práticas que levam a um grande sucesso são as mesmas. No Peak Performance, Brad Stulberg, ex-consultor e escritor da McKinsey and Company, que cobre a saúde e a ciência do desempenho humano, e Steve Magness, cientista da performance e treinador de atletas olímpicos, se unem para desmistificar essas práticas e demonstrar como todos podem alcançar o melhor de si O primeiro livro de seu tipo, o Peak Performance combina as histórias inspiradoras dos melhores desempenhos em uma variedade de capacidades - desde atlético, intelectual até artístico - com as últimas descobertas científicas sobre os fatores cognitivos e neuroquímicos que impulsionam o desempenho em todos os domínios. Ao fazê-lo, o Peak Performance descobre novos vínculos que são promissores como aprimoradores de desempenho, mas foram ignorados pelo nossos modos de pensar tradicional. O resultado é um livro em que os leitores aprendem a melhorar seu desempenho através de inúmeras formas, incluindo: alternando otimamente entre períodos de trabalho intenso e repouso; preparando o corpo e a mente para aumentar a produtividade; e desenvolvendo e aproveitando o poder de um propósito auto-transcendente. Ao revelar a ciência do ótimo desempenho e as histórias de grandes artistas em uma ampla gama de capacidades, o Peak Performance descobre os segredos do sucesso e ensina os leitores a usá-los. Se você quiser levar seu jogo para o próximo nível, seja qual for o "seu jogo", o Peak Performance vai te ensinar como.

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